Корень имбиря — неизвестные полезные свойства

koren-imbyrya

  • Имбирь (корень имбиря)

Растение родом из Юго-Восточной Азии, которое имеет долгую историю использования как растительное лекарственное средство, и в качестве кулинарной специи. Как совсем недавно было доказано, он поддерживает нормальное фунционирование пищеварительной системы, эффективен в профилактике и лечении тошноты и расстройства желудка. Кроме того, имбирь является мощным антиоксидантом, содержащим ряд соединений, поглощающих свободные радикалы.

 Новое исследование выявило до сих пор неизвестные полезные свойства корня имбиря, оказалось он так же эффективен, как и часто прописываемые лекарственные препараты для лечения мигрени, но без каких-либо побочных эффектов. Это исследование, проводилось в Иране на  100 мужчинах и женщинах, которые страдали головными болями в среднем на протяжении семи лет. Участники были распределены случайным образом на 2 группы, одна из которых получила добавки из корня имбиря, а другие —  препарат  Суматриптан.

 В течение одного месяца, участникам необходимо было записывать время, когда начиналась головная боль, ее тяжесть до приема, и степень боли через 30, 60, 90 и 120 минут, и  24 часа, после принятия того или иного вещества.

Результаты показали, что корень имбирь был столь же эффективен, как суматриптан, обеспечивая облегчение в течение двух часов после приема пищи в 90% случаев. Лишь небольшой процент участников (4%), которые принимали имбирь, сообщили о побочных эффектах – небольшого ухудшения пищеварения, а 20 процентов пациентов, принимающих Суматриптан, сообщали о головокружении, сонливости, или изжоги.

 imbyr-sokiДозировка имбиря, используемая в данном исследовании, была довольно низкой  - 250 мг сухого корня имбиря. Есть большая вероятность, что более высокие дозировки продемонстрировали бы даже лучшие результаты. В большинстве других клинических исследованиях использовалась дозировка — 1 грамм порошкового имбиря в день.

Свежий имбирь, при эквивалентном выборе дозировки, скорее всего показал бы так же отличные результаты, т.к.  он содержит активные ферменты и более высокие уровни других активных составляющих. Эквивалентной дозировкой будет около 10 граммов свежего имбиря. Лучший способ  получить все полезные свойства корня имбиря – это сделать из него  свежевыжатый сок, который в небольшом количестве является прекрасным дополнением  для  других фруктовых и овощных соков,  газированной воды.

  • Где купить корень имбиря

Можно купить в обычном продуктовом магазине, искать нужно там где находятся различные специи. Сегодня специально посмотрел в Магните, пакетик с сухим порошком корня имбиря стоит 36 руб. за 15 грамм. Если вам нужен экстракт корня имбиря в капсулах то можно купить в аптеке . Вот 3 самых лучших варианта  для покупки корня имбиря в капсулах и порошке в интернет магазине iHerb:

>>> Nature’s Way, Корень имбиря, 550 мг, 180 капсул <<<

 

gingerroot-naturesway

Самый выгодный вариант для покупки, если нужен корень имбиря в капсулах.

 

 >>> Starwest Botanicals, Ginger Root Powder Organic <<<

 

poroshok-kornyaimbirya

 Порошок сухого корня имбиря, цена около 600 руб. за 450 гр., дороговато конечно, но выгодней чем покупать маленькие пакетики. Этот порошок мелкий, очень ароматный, его можно использовать в чай, который отлично помогает при простуде, а также добавлять в мясные блюда, или по своему усмотрению.

 

 >>>Jarrow Formulas, Имбирь, Концентрация 4:1, 500 мг, 100 капсул<<<

 

gingerroot-jarrow

Имбирь от Jarrow Formulas высушен естественным путем и не подвергался нагреванию. Из 1,8 кг (4 фунта) свежего корня имбиря получают 453 г (1 фунт) концентрата имбиря. Этот процесс гарантирует наличие активных соединений, необходимых для пищеварительного тракта.

©SportPit-Obzor.ru







 

Похожие статьи:

Оставьте Ваш комментарий