Аминокислоты ВСАА в порошке: отзывы, цены, сравнение.

BCAA в порошке - моё фото и отзывы

ВСАА — это аминокислоты лейцин, изолейцин и валин,  в переводе с английского аббревиатура означает “аминокислоты с разветвленными боковыми цепями”. Эти три аминокислоты отличаются от всех прочих нетипичной молекулярной структурой.  Они активно расходуются во время силового тренинга. Наш организм синтезировать ВСАА не умеет, и потому восстановление сводится к получению аминокислот из пищи и восполнению их мышечных запасов.  Ученые установили, что именно лейцин отвечает за запуск реакций белкового  синтеза в мышцах, а все три аминокислоты отчаянно сопротивляются действию гормона кортизола, разрушающего мышцы.

ДОЗИРОВКА: Рекомендуется принимать 5-10 г ВСАА за завтраком, до и после тренинга, а также перед сном с последним приемом пищи. Однако в покое, для восполнения потребности в аминокислотах достаточно принимать протеин (днем сывороточный, на ночь казеин), который постепенно абсорбируется из кишечника и полностью удовлетворяет метаболические нужды,  а вот во время и сразу после тренинга, потребности в аминокислотах резко возрастают, а аминокислотный запас истощен, поэтому возникает необходимость в крупных поставках аминокислот. Таким образом, принимая BCAA в виде спортивного питания, атлет создает благоприятные условия для восстановления аминокислотного пула и построения новых мышечных волокон сразу после тренировки.

ВСАА ОТЗЫВЫ И СРАВНЕНИЕ:

Где можно купить BCAA? — ответ однозначный в интернет-магазине IHerb.com, цена немного дороже чем на Bodybuilding.com, но за счёт дешевой доставки выгодней однозначно на Айхербе. В среднем килограмм веса с BB.com обходится в 10$ vs. 2$ с Iherb.

>>> Dymatize Nutrition, BCAA Complex 5050, Branched Chain Amino Acids, 300 g <<<

bcaa dymatize отзывы

Стандартная формула 2:1:1. Оптимальная, даже самая низкая цена (1гр. = 0,076$), хороший проверенный производитель. На вкус данный продукт ужасен и плохо растворяется, но горький вкус и плохая растворимость у всех порошковых BCAA. На мой взгляд самые хорошие БЦАА с соотношением цена/качество.

>>> Now Foods, Branched Chain Amino Acid, порошок 340 гр <<<

BCAA NOWFOODS отзывы, сравнение цены

Лично мне нравятся продукция от NOW, при том самые низкие цены на спортивное питание этого брэнда на Айхербе. Вкус также ужасный, лучше смешивать с соком. Растворяются плохо. Цена сопоставима с Dymatize, немного подороже, получается  0,076$ за 1 гр. Но если вы хотите сохранить и нарастить мышечную массу, эти BCAA работают. Покупал такие бцашки себе на лето, банки хватило как раз на 2,5-3 месяца, пил до и после тренировки, добавляя в  протеин+глютамин+креатин.

>>>  Optimum Nutrition, BCAA 5000 растворимый безвкусный порошок, 345 гр. <<<

BCAA optimum nutrition отзывы о качестве

Стандартная формула 2:1:1, цена на 20% больше предыдущих, 1 грамм = 0,095$.

Отзыв американца с IHerb.com,  перевод: Этот продукт работает отлично. Я употреблял 10-15г в день в течение 9 месяцев. Не было возможности тренироваться, в связи с новой работой. Тем не менее, я не потерял мышечной массы . Сохранился тот же состав тела! Что касается вкуса, все порошковые BCAA, которые я пробовал,  неприятные на вкус. Я добавляю пакет витамина C  и ароматизированную окись азота NO  (Фруктовый пунш  от Labrada), так что я едва его вкус. Как и заявлено на этикетке, растворяется хорошо. Я пробовал другие ВСАА и обычно порошок оставался на дне моего шейкера, здесь такого нет.

>>> MRM, BCAA + G 1000, Вкус лимонада (180 г или 1 кг) <<<

bcaa mrm отзывы о продукте

В банке 166 порций 5гр. BCAA+ 1гр. Glutamine, 1гр. BCAA обойдется в о,063$, без учета глютамина. Самый выгодный вариант, цена ниже чем у Dymatize и NowFoods, но сразу нужно раскошелиться на 52,78$. На Ихербе постоянно действуют дополнительные скидки, например, у меня сейчас 10% при покупке от 60$, тогда общая стоимость получается около 48$, и это радует. Где еще найдешь такой классный вариант для покупки. Сейчас полностью отказался от покупки и употребления сывороточного протеина, полностью заменив его на аминокислоты БЦАА. Вот такой банки мне хватает на 1-1,5 месяца. Если раньше мне требовалось на месяц две 900 граммовых банки протеина и 300 гр. БЦАА, бюджет около 3000 руб, то сейчас это всё можно заменить вот такой большой, если посчитать то экономия будет от 50 до 70%.

Вот отзывы об этом продукте покупателей Айхерб из России:

  • хороший вариант! неплохой вкус. не сказать что прям «нектар богов» но так норм! пить можно! не приедается! единственный минус данного продукта в том, что уж очень трудно его размешать! но зато перед каждой тренировкой очень хорошо разминаются связки запястья… пока шейкером трясёшь!=) везде есть свои плюсы!=)
  • Мне не понравились,организм не принял,начал пить в течение недели на кожи стали появляться воспалительные процессы,думаю из-за того что в состав дабавленны вкусы,а это хим.добавки,ничего хорошо не сулят.Прекратил сейчас пить уменьшилось кол-во воспалений на теле,лучшии на мой взгляд bcaa это безвкуса -капсулированные,а там пусть каждый думает сам.
  • Лучшее соотношение цена/качество. Большая банка, много порций — хватает на долго. Результат от применения — сила, быстрое восстановление, энергия, прогресс тренировок. Единственный минус вкус, однако разве это главное для спортсмена?)
  • Рекомендую всем,отличные порошковые БЦАА, с содержанием аминокислот выше чем в других продуктах. Из минусов только — приедающийся вкус и плохая растворимость в воде(что есть признак хороших бцаа) , мой совет брать однозначно а принимать — засыпать сразу в рот черпаком и запивать.

 

Решайте сами, что покупать, а что нет. Пишите ваши отзывы в комментариях. Удачного выбора и хороших тренировок!!!







 

 

 

Похожие статьи:

Both comments and pings are currently closed.

Комментарии закрыты.